Confusion - qu'est-ce que c'est Définition, concept et méthodes de contrôle dans une situation

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Chaque personne, étant dans une situation inconnue, éprouve un sentiment de confusion. C'est une réaction tout à fait naturelle de la psyché, qui essaie de toutes ses forces de se protéger des chocs soudains. Le désir de confort et de bien-être est tout à fait normal. Alors que la recherche d'un moyen de répondre est effectuée, de l'extérieur, il peut sembler que la personne est dépourvue de toutes sortes d'émotions. La personne peut tomber dans la stupeur, cesser de répondre aux questions ou même se replier sur elle-même pendant un moment.

En fait, la confusion est une réaction défensive face à des événements imprévus. Avec son aide, il devient possible d'avoir du temps libre et de se préparer mentalement à la situation.

Concept

La confusion n'est pas seulement un sentiment d'inconfort intérieur. Ce sentiment se caractérise par une perte de maîtrise de soi, la capacité de penser clairement et de prendre des décisions responsables. Plongeant dans un tel état, les gens ne peuvent très souvent pas bien comprendre ce qui se passe, ils ne comprennent pas ce qui leur arrive réellement. La confusion est une émotion qui en elle-même demande beaucoup d'énergie. Devientil est très difficile d'agir selon vos convictions intimes.

Panneaux

De l'extérieur, il n'est pas difficile de voir qu'une personne est confuse. Il suffit de le regarder ouvertement pour remarquer certains changements de comportement spécifiques. Dans la plupart des cas, les gens font attention à l'état de leur interlocuteur. L'anxiété et l'insécurité apparaissent immédiatement. Considérez les principaux signes de confusion.

Peur

C'est cette émotion qui nous guide souvent dans les cas imprévus. La peur interfère avec la pensée saine, l'analyse et la prise de décision. En règle générale, la personnalité est perdue, étant dans des conditions inconnues.

Cette émotion peut persister chez une personne de plusieurs minutes à plusieurs heures. Une expression figée de peur sur le visage indique que l'individu est dans des sentiments forts.

Surprise

Une situation de confusion survient souvent soudainement. Pour cette raison, la confusion et la surprise apparaissent dans l'âme d'une personne. Il est vraiment perdu, ne sait pas quoi faire, quelles actions entreprendre. Toutes les manières connues de réagir semblent sans conséquence et inaccessibles.

Fondu

Une personne peut se sentir incapable de faire un pas important. Cela se produit lorsqu'il se retrouve dans des conditions nouvelles et inconnues. Étant dans un état de confusion, nous ne sommes pas en mesure de prendre des décisions adéquates. L'âme est constamment submergée par des doutes sans fin. Dans ces moments douloureux, je veux me cacher et ne montrer mes sentiments à personne.

Toute la profondeur de l'expérience se transforme en une réaction glaciale. Inconsciemment, une personne semble chercher à arrêter le temps afin de trouver la solution la plus bénéfique pour elle-même.

Comment apprendre à contrôler la situation

La confusion implique toujours un certain malaise psychologique. Ça l'est vraiment. Il est impossible de garder confiance en soi et en même temps de vivre toutes les manifestations négatives. Il est important d'avoir une idée de comment réagir afin d'éviter des conséquences désagréables pour vous-même. Une personne doit savoir comment agir dans des conditions défavorables. Ce n'est qu'alors qu'il a une réelle chance de faire face à ses doutes intérieurs et à ses limites.

Reconnaissance des sentiments

Les psychologues recommandent de commencer le travail personnel en ne renonçant tout simplement pas à vos émotions. Les sentiments sont d'une grande importance pour toute personne, même s'il préfère diligemment ne pas les remarquer. Lorsque nous reconnaissons l'existence de nos propres émotions négatives, il y a une chance de s'en débarrasser. Jusqu'à ce qu'une personne reconnaisse ses faiblesses, il lui sera très difficile de faire face à l'afflux de sentiments.

Même si cela semble catastrophique, il est préférable d'admettre que vous ressentez de la peur, du doute, de l'insécurité face à une situation. Plus les gens se replient sur eux-mêmes, plus ils construisent d'obstacles sur la voie d'objectifs et de réalisations réels.

Louange

Elle devrait êtreen temps opportun et accordez-vous au positif. Pour recevoir des éloges, vous devez parfois vous rappeler de vous-même et de vos victoires. S'il est impossible d'entendre la réaction des autres, vous pouvez célébrer vous-même les réalisations. Des actions comme celles-ci vous aideront à ressentir votre valeur. La louange aide à surmonter la confusion car elle augmente la confiance en soi. Pour la plupart, les gens veulent être reconnus par les autres. Après avoir entendu les bons mots, l'individu est capable de remonter le moral et de commencer à agir dans la bonne direction. Après tout, seulement libéré de la peur et du doute, vous pouvez prendre la bonne décision.

Formation permanente

La confusion est une condition qui ne survient pas d'elle-même, sans raison apparente. Il faut de sérieuses raisons pour qu'un individu se concentre si fortement sur son monde intérieur et arrête de remarquer ce qui se passe directement autour de lui. Afin de vous retrouver dans le moins de situations embarrassantes possible, vous devez vous entraîner constamment.

Vous devez délibérément traverser un sentiment d'anxiété, de ressentiment, toute expérience individuelle. C'est ce qu'on appelle un travail personnel, car une personne surmonte consciemment des obstacles importants afin de se libérer de ses propres peurs et doutes.

Pensée positive

Cette méthode nécessite de prendre la responsabilité de son propre destin. La pensée positive peut prendre des années à se développer. C'est ce qu'est une auto-amélioration efficace. Tout inconfort interne nuit au développement de l'individualité. La croissance personnelle n'est possible quelorsqu'une personne définit un tel objectif pour elle-même. Après avoir appris à penser de manière constructive, vous pouvez vous fixer des objectifs et croire en leur mise en œuvre sans entrave.

La pensée positive ouvre de nombreuses portes aux gens, vous permet d'obtenir des résultats satisfaisants dans différents domaines de la vie. Cependant, pour cela, il est nécessaire de faire certains efforts, de tendre vers des réalisations concrètes. Une personne doit assumer la responsabilité de tout ce qui lui arrive.

Au lieu d'une conclusion

Ainsi, la confusion n'est pas seulement une réaction humaine à un certain stimulus. L'apparition de ce sentiment signifie que la personne est intérieurement confrontée à un choix, et il lui est donné avec beaucoup de difficulté. La confusion est souvent prise par les autres pour de l'impuissance, un manque d'aspirations et même de la lâcheté. En fait, ce sont des concepts complètement différents. Une personne confuse cesse simplement temporairement de se contrôler, mais ne perd pas ses qualités individuelles de caractère.