Les parias à l'école : causes, difficultés de communication des enfants et conseils de psychologues

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Chaque parent, en envoyant un enfant à l'école, espère que l'enfant s'intégrera organiquement dans l'équipe et trouvera des amis. Peu de gens s'attendent à ce que leurs pairs n'acceptent pas l'enfant, ou encore plus commencent à l'empoisonner. La vie d'un enfant peut se transformer en un véritable enfer si vous ne le remarquez pas à temps et ne prenez pas de mesures pour résoudre les conflits au sein de l'équipe. Que faire si vous êtes un paria dans la classe, comment survivre à une expérience négative et ce que les parents doivent faire pour aider leur enfant - à ce sujet dans l'article.

Signe qu'un enfant est un paria

Paria en classe - qui est-ce ? Il peut être très brillant, de nature artistique, s'habiller d'une manière particulière, étudier mal ou trop bien, se lier d'amitié avec des camarades de classe impopulaires, différer en apparence des autres, choisir des idoles inhabituelles, etc. L'enfant peut avoir des caractéristiques que les autres enfants ne reconnaissent pas.

Panneauxque l'enfant est devenu un paria, plusieurs:

• l'équipe ignore l'enfant, le paria n'a pas d'amis;
• l'équipe retire l'enfant des questions, jeux, activités et devoirs "importants";
• l'équipe empoisonne ouvertement l'enfant (les enfants rient, injurient, battent, exposent sous un jour inesthétique, discréditent la réputation).

Il est important de noter qu'un paria ne devient un paria que lorsqu'il commence à se considérer comme tel, à chercher des défauts en lui-même. L'équipe dans ce cas est un miroir qui reflète l'opinion de l'enfant sur lui-même.

Le principe du miroir a l'effet inverse. Si un enfant est populaire parmi ses pairs, cela le rend automatiquement plus socialisé - ouvert, gentil, énergique, sympathique.

Les parias ont tendance à être très centrés sur eux-mêmes, à ne pas bien pardonner aux autres, à accorder trop d'attention aux petites choses, à ne pas pouvoir changer rapidement et à garder rancune. Pour leurs vrais amis, ils peuvent déplacer des montagnes, mais ils attendent toujours une prise des autres.

Comment les parents peuvent-ils savoir si leur enfant est un paria de l'école

Oui, vous pouvez reconnaître à temps que l'enfant est un paria dans la classe. Que doivent faire les parents dans ce cas ? Soyez attentif aux besoins de l'enfant, écoutez-le, ne niez pas les problèmes.

Suspectez simplement que quelque chose ne va pas si l'enfant:

• a perdu le désir d'aller à l'école, ou sèche déjà des cours;
• n'invite pas les amis de l'école à visiter;
• évite les questions sur l'école, ne veut pas parler des notes et des camarades de classe;
• est dans un grave déclin émotionnel tous les jours aprèsécoles;
• ignore les vacances et les réunions de classe;
• ne maintient pas de page sur un réseau social ou n'a pas de camarades de classe comme amis;
• ne rappelle pas avec ses camarades;
• pleure souvent sans raison sans explication;
• présente des signes physiques ou socioculturels d'anomalie (surpoids, appareil orthodontique, boiterie, cécité, strabisme, bégaiement, peau foncée, accent, forme d'œil oriental, etc.) et en devient soudainement honteux.

Ce que vit un enfant paria

La façon dont un enfant vit une situation traumatisante peut être différente - dangereuse et sûre, constructive et destructrice.

Les enfants parias à l'école peuvent:

• devenir déprimé, abandonner les loisirs et la socialisation;
• refuser de la nourriture, avoir du mal à dormir;
• avoir des problèmes d'apprentissage;
• quitter le monde réel pour le monde virtuel - jeux informatiques, chats.
• tomber malade d'une maladie psychosomatique (le corps s'éloigne du problème et « tombe malade » pour ne plus y faire face; d'où des rhumes fréquents, des étourdissements, des maux de tête, des douleurs abdominales, des vomissements, etc.).

Formes possibles de troubles du comportement chez les enfants exclus

Les troubles du comportement (déviations) sont très fréquents chez les enfants harcelés et intimidés.

Souvent, les parias à l'école sont capables des déviations suivantes:

1. Vol. L'enfant peut voler pour s'acheter quelque chose et engourdir la douleur. Peut voler pour acheter quelque chose pour d'autres enfants/adultes et ainsi gagner leur faveur, leur amitié, leur amour, leur reconnaissance.
2. Mensonge. Un enfant paria peut commencer à mentir non seulement à ses parents, mais aussi à ses pairs. Invente des histoires qui n'existent pas pour augmenter tes "points" aux yeux des autres. En règle générale, on choisit des histoires qui peuvent susciter l'envie: sur des parents riches, des frères boxeurs, des objets prestigieux appartenant à la famille (voitures, vêtements, bijoux). Les fantasmes sont les plus incroyables, et un jour quelqu'un dans l'équipe amène l'enfant à l'eau potable, et les "points" mêmes de l'enfant impopulaire tombent encore plus bas.
3. Tentatives de suicide. Des problèmes malencontreusement découverts chez un enfant, le caractère négligé du harcèlement, l'indifférence du personnel scolaire peuvent amener un enfant à des pensées suicidaires. Ils ne prennent pas toujours un caractère réel, mais l'enfant déplace la dominante dans la sélection des informations. Il commence à visiter des sites inutiles, des personnalités asociales deviennent des autorités, des amis étranges apparaissent.
4. Vol qualifié. Un enfant en colère qui est violé dans un groupe peut essayer de se venger indirectement de ses agresseurs dans un autre, agissant comme l'instigateur de l'intimidation. Le manque de contrôle sur ces processus peut forcer un enfant à transgresser la loi. Cela est particulièrement vrai à l'adolescence, lorsque l'enfant est déjà responsable d'une faute devant la loi et que la sensibilité aux concepts de ce qui est autorisé et de ce qui n'est pas autorisé n'a pas encore été formée. Chez les enfants exclus, il peut rester informe du tout.

Le rôle des enseignants dans les conflits scolaires

Les rôles principaux dans tout conflit scolaire sont bien sûr attribués à des adultes. Enseignants et parents. Au début du conflit, vous pouvez toujours voir qu'il y a un leader-instigateur du conflit et un enfant paria dans la classe. Les signes de futurs problèmes de communication entre les élèves peuvent suggérer aux adultes à l'avance les bonnes tactiques de comportement dans le contexte d'un conflit émergent.

Le professeur passe beaucoup de temps avec la classe, il a la possibilité d'observer, de noter, de parler, de raisonner, de punir et d'encourager. L'enseignant peut influencer directement chaque membre de l'équipe.

Un enseignant attentif peut détecter tout conflit dès le début et tenter immédiatement de l'éliminer:

• amenez le conflit sous une forme ouverte, discutez-en avec les élèves et prenez position contre la persécution;
• initier des discussions collectives pour résoudre le conflit, parler des leaders et des exclus de l'école;
• soutenir personnellement un élève paria en l'invitant à faire ses preuves à l'école ou dans les loisirs scolaires et l'encourager à réussir, donner l'exemple à la classe;
• organiser des "journées de bonnes actions", où les enfants doivent faire quelque chose de bien pour chaque membre de l'équipe.

Les enseignants font certainement des erreurs. Dans des conditions de manque de temps ou d'indifférence au processus d'éducation des élèves, l'enseignant n'est pas toujours capable et prêt à intervenir dans les conflits des enfants, et peut parfois involontairement soutenir le début de l'intimidation.

Par exemple, punir une faute sans en comprendre les raisons. En règle générale, le coupable est l'impopulaireun étudiant - à ce moment-là, il avait déjà créé un certain rôle négatif, que les dirigeants de l'équipe soulignent volontiers pour l'enseignant. Ou, par exemple, un enseignant a tendance à croire les favoris et à ne pas croire les étudiants impopulaires en raison de leurs propres préférences personnelles.

Il vaut la peine de s'attarder séparément sur la situation lorsqu'un paria apparaît dans la classe à la suggestion de l'enseignant lui-même. Cela se produit lorsque l'enseignant encourage toute la classe à montrer à l'élève qu'il a tort comme forme de punition. Sous la forme d'annoncer un boycott, d'ignorer, de donner avec défi de mauvaises notes ou des demandes régulières de "donner un journal pour commentaires". Dans ce cas, l'enseignant ne devient pas directement l'intimidateur, mais donne de manière informelle au chef de classe la permission d'intimider. Le résultat d'un tel comportement est déplorable, car la classe perçoit cette tactique comme correcte, car elle a été proposée par une personne faisant autorité.

La réaction des parents aux problèmes de l'enfant

Malheureusement, même si l'enfant est déjà un paria dans la classe, les conseils du psychologue scolaire sur la correction ponctuelle de la situation restent non acceptés par les parents. Souvent, les parents n'appellent à l'aide que lorsque cela devient particulièrement difficile pour l'enfant rejeté. À l'école, les parents s'adressent à un travailleur social ou à un psychologue scolaire, et en privé à un psychologue pour enfants ou à un thérapeute familial.

Étapes générales du comportement parental en situation de résolution de problème pour un enfant paria:

Déni

Les parents jusqu'au dernier moment ne veulent pas voir les vrais problèmes de l'enfant, radiezexpériences émotionnelles de l'enfant à un âge de transition, nature complexe, fatigue des études, grande équipe, etc. Les adultes ne veulent pas admettre qu'il y a des difficultés et ne sont pas prêts à surmonter la situation avec leurs enfants.

Poursuite

Qui est le garçon ou la fille paria dans la classe ? On se moque de lui, il pleure régulièrement, il y a des plaintes du personnel de l'école, il a peu ou pas d'amis - il semblerait que toutes ces raisons poussent les parents à rechercher les racines des problèmes dans le communauté scolaire. Cependant, la plupart des parents ont tendance à voir les causes de ce qui se passe directement chez l'enfant.

Expérience active

Dans cette phase, les parents veulent de toute urgence revenir en arrière et résoudre les problèmes rapidement et efficacement. Les parents se tournent vers les enseignants ou un psychologue. Les demandes adressées à un psychologue dans ce cas ressemblent à ceci:

• "Il y a quelque chose qui ne va pas avec lui."
• "Faire, changer, parler, raisonner, inspirer…"
• « Elle/elle ne peut pas… »
• "Je n'arrive pas à croire que c'est mon fils/ma fille.." et ainsi de suite.

Un travail étroit avec un psychologue dans ces cas aidera à désamorcer émotionnellement l'enfant, donnera au parent la possibilité de réaliser les erreurs d'éducation et incitera le parent à participer activement au processus de correction.

Implication dans le processus

Les parents dans cette phase partagent les émotions de l'enfant, disent les problèmes à haute voix, les reconnaissent, recherchent des solutions ensemble.

Si nous parlons de caractéristiques d'âge, ce sont le plus souvent les adolescents qui sont exclus à l'école. Leurs parents ont tendance à passer par des phasesdéni, blâme et expérience active lorsque se superposent les problèmes à l'école et les problèmes de communication au sein de la famille.

Comment les parents peuvent aider un enfant paria

Lorsqu'un enfant est un paria dans la classe, les conseils de correction du psychologue incluent des moyens pratiques pour les parents d'aider l'enfant à réduire le degré de conflit et à commencer à se sentir mieux:

1. Discutez avec l'enfant des situations qui se sont produites à l'école, "perdez-les". Rechercher des relations causales, pourquoi tel ou tel enfant l'a fait ou ne l'a pas fait. Apprenez ensemble à évaluer le rapport de force - qui est à blâmer, qui a raison, quelles sont les règles du jeu dans une équipe, quels enfants sont exclus à l'école et pourquoi.
2. Modèle le résultat de situations qui se sont produites. Qu'est-ce qui aurait pu être si le participant au conflit avait agi différemment. Ce qu'il gagne, ce qu'il perd, ce qu'il sacrifie, ce qu'il ne remarque pas. Il est nécessaire de développer chez l'enfant la capacité de faire des choix indépendants et rapides.
3. Déclarez constamment à l'enfant la pleine acceptation des parents. Quoi qu'il arrive à l'école, que l'enfant ait raison ou non, il a besoin de sentir que ses parents sont à ses côtés et l'aideront toujours. Un enfant devient immunisé contre le harcèlement et le ridicule s'il est entouré de l'attention et du soutien de sa famille.
4. Étudiez les bases de la conflictologie. Pour expliquer à l'enfant pourquoi les conflits surviennent, comment les résoudre, si l'enfant est un paria dans la classe, que faire, la méthode de compromis aide-t-elle toujours, quand vous devez vous protéger et comment. Vous pouvez accompagner les conversations d'exemples tirés de la vie et du cinéma.
5. Inculquer à l'enfant la capacité de regarder de côté. Expliquer commentdevenir des parias dans la salle de classe, pour montrer que les conflits et la persécution à l'école ne sont pas des problèmes privés d'une seule personne, ce sont les signes d'une équipe malsaine. Une compréhension claire de cette condition préviendra le sentiment de culpabilité et d'« altérité » qu'un enfant paria peut éprouver.
6. Discutez avec le professeur. Sans accusations ni insultes, essayez de vous mettre d'accord sur une tactique commune pour résoudre une situation conflictuelle dans une équipe.
7. Informer les autres parents, décrire la situation en classe.
8. Essayez d'initier une activité de loisir commune pour toute la classe à la maison, par exemple. Démontrez aux camarades de classe de l'enfant que les tendances de la mode de la culture des jeunes sont soutenues dans la maison.
9. Pratiquez des compétences de communication réussies avec votre enfant. Il est tout à fait possible que les faveurs et les compliments aux camarades de classe modifient le contexte général de l'attitude envers l'enfant, cela ne vaut que d'apporter des cadeaux, de partager les devoirs, de passer des appels, d'attribuer des stylos pour le travail dans la leçon, de les laisser jouer à un nouveau jeu sur le téléphone, etc.
10. Aidez votre enfant à combler les lacunes pour lesquelles il est victime d'intimidation. S'il y a une faiblesse physique ou un excès de poids - commencez à faire du sport / des arts martiaux avec l'enfant; mauvaise performance - améliorer les performances; être déconnecté de la culture des jeunes - faire connaissance avec des chanteurs/jeux/applications téléphoniques/chaînes Youtube/blogueurs populaires, etc.
11. Réorientez l'enfant vers de nouvelles réalisations et passe-temps. Disons qu'un garçon ou une fille, un jeune homme ou une fille, est un paria de l'école. Nouveaux sports, randonnées, travail (si l'âge le permet), clubs, sections - cede nouvelles équipes, de nouvelles plates-formes pour démarrer, de nouveaux domaines pour appliquer ses talents et ses capacités, quel que soit son âge. Si les parents/l'entraîneur/l'enseignant/le mentor encouragent l'enfant ou l'adolescent à aller de l'avant, alors il est tout à fait possible que l'enfant ou l'adolescent puisse changer la dominante et détourner l'attention des problèmes à l'école. De plus, dans de nouveaux domaines d'activité, vous pouvez trouver de nouveaux amis, des idoles, devenir une personne populaire et faisant autorité.
12. Changer d'école. Les équipes sont différentes et un enfant a la chance de recommencer, surtout avec le soutien de sa famille.

Le rôle d'un enfant paria dans l'équipe

La socialisation commence dans la famille. Lorsqu'un enfant est un paria dans la classe, le conseil aux parents est d'analyser les premières attitudes que leur enfant a reçues dans la famille concernant le comportement dans la société et d'isoler les comportements destructeurs des adultes de la famille. Ces modèles peuvent assumer les mauvais rôles à jouer. Ces rôles peuvent être copiés par un enfant puis transférés à l'équipe de l'école.

Le rôle de la victime.

L'un des adultes démontre un comportement sacrificiel, montre extérieurement une fausse attitude "les intérêts des autres sont plus élevés que les miens". À la base de ce comportement se trouve le désir d'attirer l'attention. Il peut être obtenu par des méthodes naturelles - par le soutien mutuel, les soins, l'amour, l'attention mutuelle dans la famille, une répartition acceptable des rôles pour tous et le respect des traditions communes. Si cela n'est pas possible, un adulte attire de force l'attention des membres de la famille sur lui-même et sur ses désirs - avec des crises de colère, une émotivité excessive, des larmes, des rires,scandales, ignorance, sarcasme, image inhabituelle.

L'enfant paria dans la classe a tendance à adopter ce comportement et à le montrer à ses pairs. Cela va certainement commencer à provoquer de l'irritation et des incompréhensions parmi les camarades de classe.

Le rôle d'un étudiant "A".

Les relations au sein de la famille sont souvent construites non pas sur l'acceptation des membres de la famille tels qu'ils sont, mais sur les principes de conformité à un certain modèle de comportement qui a été déterminé par les parents/grands-parents. Un enfant ne reçoit une part d'amour et de respect que s'il parle doucement, étudie bien, ne se fâche pas, ne contredit pas les adultes, informe sur les frères et sœurs, etc.

Les valeurs morales de l'enfant dans ce cas sont flexibles, elles sont soumises aux appréciations des personnes environnantes faisant autorité.

Ces enfants dans les groupes scolaires deviennent:

• escrocs;
• “joueurs doubles”;
• défecteurs;
• artistes peu fiables;
• Favoris des enseignants.

Ces enfants sont très probablement de futurs parias à l'école, le collectif d'enfants n'acceptera certainement pas d'enfants dans l'un des rôles ci-dessus.

Le rôle des impuissants.

Il arrive que l'un des adultes domine dans les familles. L'opinion d'une personne obéit à toutes les règles de la maison. L'enfant dans cette hiérarchie occupe la position la plus basse, en fait, on ne peut rien lui faire. En conséquence, l'enfant développe un syndrome d'impuissance acquise, lorsque l'enfant, semble-t-il, est capable de prendre ses propres décisions, mais n'est pas formé à le faire. En conséquence, l'enfant vient à l'équipe de l'école et devient "collant", ce quile temps suit le leader, est d'accord, n'a pas d'opinion et fait du "sale boulot".

Le rôle de l'agresseur.

Dans une famille où un enfant est m altraité, ou il est souvent témoin d'un traitement injuste, où l'un des membres de la famille est opprimé, l'enfant apprend à se défendre constamment. Lorsqu'un enfant est dans la communauté scolaire, n'importe quelle excuse peut provoquer une réaction défensive. En conséquence, l'enfant est un paria dans la classe. Il y a un cycle. L'enfant est rejeté - il se venge - l'enfant est encore plus empoisonné - le sentiment se développe que le monde est très cruel et que tout le monde devrait être vengé.

Le rôle du bouc émissaire.

Souvent, ce rôle est repris par l'enfant, qui à la maison sert de paratonnerre aux conflits. Tout ce que les adultes ne peuvent pas décider entre eux est transféré à l'enfant. Le ressentiment, les reproches, les reproches, les sentiments - tout s'effondre sur l'enfant et maintient ainsi la paix dans la famille.

L'habitude d'être toujours extrême devient immédiatement perceptible dans la communauté scolaire et l'enfant y devient automatiquement un « bouc émissaire ».

Évidemment, les enfants qui copient le mauvais comportement des adultes à la maison sont de futurs parias à l'école. Les raisons en sont l'inattention des parents ou le manque de littératie émotionnelle de base chez les parents.

Caractéristiques des groupes d'enfants malsains

Il semblerait, quel genre de revendications les uns envers les autres les enfants peuvent-ils avoir. En fait, les études montrent que la hiérarchie la plus rigide règne dans les groupes d'enfants. Groupes classiques représentés par:

• chef;
• interprètes;
• observateurs;
• parias (un ou plusieurs).

Comment deviennent-ils des parias de classe, des leaders, des observateurs et des interprètes ? Le rôle assigné à l'enfant dépend d'abord de ses attitudes, de son comportement et de ses traits de caractère. On pense que les enfants exclus sont le plus souvent les moins sûrs de tous les membres de l'équipe, mais un leader destructeur peut aussi être comme ça. Plus le leader essaie de cacher ses peurs à ceux qui l'entourent, plus l'intimidation du paria sera brutale. Les adultes peuvent influencer le leader et la situation dans l'équipe.

Il est impossible d'influencer une équipe dont le leader est un enfant confiant en sa supériorité. Souvent, cette position est soutenue par ses parents. Les enfants non désirés (parias) sont considérés comme nécessaires et justes pour survivre de l'équipe, et le ridicule des autres est interprété comme une généreuse "aide aux pauvres".

Le conflit entre les rôles dans l'équipe des enfants peut être nivelé dès le début:

• De l'extérieur - si les enseignants ou les adultes ont immédiatement trouvé des problèmes et les ont résolus.
• De l'intérieur - lorsqu'un autre membre faisant autorité de l'équipe prend la défense d'un paria. Dans ce cas, ils préfèrent ne pas jurer avec une personne faisant autorité et laisser le paria tranquille. Si une personne autoritaire s'avère moralement plus faible que le chef d'équipe, elle peut également en faire un objet de harcèlement.

Une caractéristique importante des collectifs d'enfants malsains est la flexibilité des normes culturelles entre les porteurs de chaque rôle au sein du collectif. Un enfant, d'une part, doit être fort et se protéger, d'autre part, il n'est pas bon de se battre. Un enfant est dit faiblequi refuse de riposter ou en même temps, mais s'il frappe, la société le condamnera. Les enfants se trompent souvent dans n'importe quel choix. Cependant, les dirigeants choisissent toujours la force pour maintenir leur autorité, les interprètes agissent toujours comme les plus forts, les observateurs refusent de choisir et seuls les parias sont contraints de douter et de porter tout le poids du vrai choix. Les circonstances les obligent à aller contre eux-mêmes et leurs attitudes, tandis que la voix intérieure leur dit qu'ils doivent défendre leurs valeurs jusqu'au bout. À la suite d'un tel choix, l'enfant paria sera toujours à blâmer, soit envers lui-même, soit envers la société.

Anciens parias: comment leur vie s'est-elle terminée

Anciens parias de l'école, dont la relation avec l'équipe n'a jamais été corrigée, par la suite:

• éprouver du ressentiment contre le passé, développer un nouveau ressentiment envers les compagnons et les autres;
• attendre un résultat négatif;
• souvent plus agressif;
• plus fermé à la communication et moins susceptible de nouer de nouveaux contacts.

Un adulte issu d'un enfant rejeté reste trop sensible à tous les événements qui se déroulent, il est fortement influencé par son entourage, une évaluation positive des actions et la reconnaissance sont importantes pour lui. Peu importe qui est cet adulte - un ancien garçon ou une ancienne fille. Le paria de l'école se distingue par une caractéristique qui ne dépend pas du sexe et de l'apparence - il n'a pas les compétences nécessaires pour travailler avec la douleur. Il ne sait pas comment abandonner la douleur, pardonner le passé, apprendre des déceptions, faire face à la peur d'une nouvelle douleur.

En guise de recommandation aux adultes quiont été victimes d'intimidation à l'école, vous pouvez donner:

• Essayez de faire un effort et essayez de connaître les autres du bon côté, de comprendre leurs intérêts, leurs aspirations, leurs désirs. Il est probable qu'un si long travail sur soi augmentera la confiance dans les gens, montrera à l'ancien paria que tout le monde n'est pas mauvais, que tout le monde grandit et devient différent.
• Apprenez à jouer des événements avec votre participation, en imaginant différents résultats. Que se passera-t-il si la réaction n'est pas aussi vive ? que se passe-t-il si vous dites autre chose aux gens; est-il possible de se sentir différemment au cours des événements (par exemple, pas en colère, mais calme), comment atteindre ces états; voulez-vous vraiment à quelles forces sont appliquées.

Avec l'aide de cette méthode, une personne apprend à analyser ses états, à les changer, à réagir différemment aux situations, à être plus ouverte et calme face aux changements.

• Travailler sur la littératie émotionnelle. Beaucoup de gens ne peuvent pas décrire leurs émotions. Il s'agit d'une compétence d'élocution qui est entraînée et éduquée. Lorsque le problème est connu "en personne", il peut être résolu. S'il est inconnu, il n'est pas clair sur quoi travailler. De plus, une communication adéquate sur la nature de leurs sentiments aide les autres à mieux comprendre la situation et à corriger leur comportement. Si vous réagissez avec ressentiment, vous refermez sans explication, vous pouvez perdre le tempérament des gens qui vous entourent, ils peuvent se lasser de chercher une approche à une personne "difficile".
• Entraînez votre confiance. Utilisez les services de formateurs-psychologues, développez de manière indépendante selon la littérature spécialisée, regardez des vidéos éducatives - tout celales moyens en bénéficieront.
• Travailler sur l'image. Démontrer des gestes et des expressions faciales confiants et invitants, avoir une apparence agréable et soignée, avoir toujours des blancs sur les sujets de conversation, être capable d'écouter et de montrer de l'intérêt - les autres apprécient toujours cela, et il devient plus facile pour une personne d'établir de nouveaux contacts.
• Assurez-vous de travailler avec l'expérience passée. Des psychologues compétents et de la littérature pourront vous aider avec intérêt. Prescrire, jouer des événements désagréables, éprouver de la douleur, pardonner, décharger des émotions négatives - tout cela fait partie intégrante de la maîtrise constructive de l'expérience passée. Sur le terrain travaillé, il est possible de construire de nouveaux modèles de relations sans regarder en arrière.