Ce n'est un secret pour personne que le yoga est une source de santé et de force corporelle à long terme. Telle ou telle technique de ce sport oriental, si on peut l'appeler ainsi, peut avoir un effet bénéfique à la fois sur le corps dans son ensemble et sur ses systèmes ou organes individuels. Aujourd'hui, nous avons décidé de parler de la santé des hommes, de la façon de la maintenir, de la maintenir et de l'augmenter. Vajroli mudra nous y aidera - les asanas, ou plutôt une technique grâce à laquelle nous pouvons obtenir plus que les résultats souhaités.
Préface
Si vous avez commencé à lire cet article, vous connaissez certainement l'essence du yoga et ses bases. Pour ceux qui l'auraient oublié, nous vous rappelons qu'il faut commencer à travailler sur n'importe quelle zone de votre corps avec la stabilisation du chakra. Chaque "département" de notre corps correspond à l'un ou l'autre canal énergétique, et tous sont situés le long de la colonne vertébrale. Listons-les brièvement, de bas en haut:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Pour travailler avec les organes des systèmes urinaire et reproducteur, vous devez faire le chakra Swajistana. Il est situé au bas de la colonne vertébrale, ou pour être plus précis, deux doigts sous le nombril. Par conséquent, pour que la technique vajroli mudra fonctionne à 100 %, étudiez d'abord les problèmes de développement du canal d'énergie approprié, puis passez aux choses sérieuses.
Le yoga "sexuel" et ses caractéristiques
On pense que les cours de yoga peuvent restaurer la santé du système reproducteur humain et de tout autre système. Pourquoi? Premièrement, de tels exercices sollicitent simultanément les muscles et les détendent, les rendant forts mais élastiques. Deuxièmement, le rythme lent des cours, l'ambiance calme - tout cela stabilise l'harmonie spirituelle, par conséquent, l'effet de tout exercice sera énorme. L'humeur mentale se stabilise - tous les organes humains reviennent à la normale.
Une maladie telle que la prostate est en grande partie causée par des troubles nerveux. C'est pourquoi dans le yoga, en plus du vajroli mudra, il existe d'autres asanas, plus faciles et plus accessibles, qui permettent d'entraîner les muscles du bassin, guérissant ainsi diverses maladies dans ce domaine. Ce sont vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra et bien d'autres. Pourquoi allons-nous décrire le vajroli mudra maintenant ?Pour les hommes qui veulent résoudre le problème le plus rapidement possible, il n'y a pas de meilleure option. C'est difficile, et vous ne pouvez le faire qu'avec un mentor avisé, mais l'effet ne tardera pas à venir.
Deux types de technique d'exécution
Vajroli mudra est un asana, ou plutôt, une procédure qui est le plus souvent effectuée sous la stricte direction d'un mentor qui connaît bien les subtilités de cette science. Le fait est que des cathéters spéciaux devront être insérés dans l'urètre et avec leur aide "manipuler" les liquides. En raison d'un exercice aussi complexe, tous les muscles génitaux seront entraînés et, par conséquent, les maladies, tumeurs et autres affections qui se trouvent dans la région génitale disparaîtront.
Il existe également une méthode plus simple pour faire le vajroli mudra. Presque n'importe quel homme peut facilement le réaliser à la maison. Mais il n'est pas aussi efficace que le précédent, il convient donc le plus souvent à ceux qui ont besoin de prévention ou simplement d'énergie sexuelle "renforcée".
Technique complexe
Un cathéter en caoutchouc spécialisé pour détourner l'urine ou un tube en argent (tel qu'utilisé par les yogis professionnels) est inséré dans l'urètre. Au cours de la première procédure, l'appareil doit pénétrer à une profondeur maximale de 2,5 cm. Maintenant, à travers lui, vous devez essayer d'aspirer de l'eau dans la vessie. À la fin de la procédure, on peut observer le processus d'auto-versement de l'urine à travers le tube - c'est normal, d'ailleurs, cela indique que tout se passe comme il se doit. Alorsla longueur de la partie insérée du tube augmente et la rétraction de l'eau se répète.
Après avoir pratiqué cette opération à la perfection, passez au tirage dans le lait. La prochaine étape du vajroli mudra devrait être le miel. Notez également que lorsque vous commencerez à gérer parfaitement des fluides de différentes consistances et à l'aide d'un tube, il sera possible de les aspirer à l'intérieur sans la participation d'un cathéter.
Méthode simplifiée
Cette technique vajroli mudra convient aux hommes qui ont peur de la procédure très compliquée décrite ci-dessus, qui n'ont pas de mentor qualifié ou qui veulent juste améliorer un peu leur santé et ne pas récupérer radicalement.
Détendez-vous dans n'importe quelle position méditative qui vous convient, fermez les yeux et concentrez-vous sur l'urètre. Ensuite, vous devez, en vous penchant un peu en avant, soulever les organes génitaux au maximum. En même temps, cela vaut la peine de comprimer le sphincter urinaire - les sensations sont similaires à la façon dont vous endurez lorsque vous voulez aller aux toilettes. Cette manipulation doit être effectuée à l'expiration, en s'attardant le plus longtemps possible dans l'asana souhaitée.
En prime, nous notons que de cette manière, vous entraînez également le chakra anahata - le chakra du cœur. Après tout, le moyen le plus sûr de "l'échauffer" est d'apprendre à retenir sa respiration pendant longtemps.
